Un massage c'est avant tout un temps pour soi, pour se poser, se détendre, se relaxer et lâcher prise.
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C'est ausi un temps à l'écoute de soi, une (re)connexion avec son corps, par l'écoute de ses ressentis.
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Un massage, c'est enfin une attention, un bienfait offert à son corps, comme un cadeau, pour l'aider à se nettoyer et se régénérer. En effet, par les actions d'effleurage et de pétrissage de la peau, des tissus et des muscles, le massage active les circulations sanguine et lymphatique, entraînant ainsi les déchets métaboliques vers les "portes de sortie" du corps par le biais du sang et de la lymphe : le foie, les intestins et les reins. Les massages participent ainsi à la détoxification du corps et sont particulièrement recommandés dans une phase de drainage et de nettoyage entreprise en naturopathie.
En pratique:
La plupart des massages proposés sont pratiqués sur table de massage et utilisent de l'huile végétale biologique (sésame, tournesol ou coco) et des huiles essentielles.
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Les massages des mains, des pieds ou de la tête peuvent être reçus, selon la préférence de la personne massée, sur table de massage, assis sur chaise ou fauteuil de relaxation, ou encore allongé sur un lit pour les prestations à domicile ou en maison de retraite.
Le massage "L'Essentiel" apporte une détente profonde tant musculaire que nerveuse et assure en même temps une recharge en énergie. Les mouvements de ce massage suivent les trajets des méridiens sur le corps, de la tête aux pieds, afin de stimuler les différents systèmes respiratoire, digestif, nerveux et immunitaire et aider à éliminer les toxines.
Durée : 1h à 1h15
Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manoeuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l'expérience, plus elle s'ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du coeur.
Durée : 1h à 1h15
Le massage balinais Pijat bali résulte de la combinaison de deux cultures, à la fois indienne, avec leur médecine ayurvédique, et chinoise, avec leur médecine énergétique. Utilisé depuis des siècles, chez les paysans comme chez les rois, le massage balinais s'attache, avant tout, à effacer les souffrances physiques et spirituelles. C'est un massage profond, doux et énergisant, composé de mouvements de pétrissages, de frictions, de lissages, d'étirements doux, de légères percussions, ainsi que de pressions à la fois sur les muscles et le long des méridiens d'énergie. Il s'effectue sur tout le corps, en insistant sur la décontraction des épaules et de la nuque.
Durée : 1h30
La réflexologie plantaire thaïlandaise de bien-être est un massage des pieds et des mollets avec un baume camphré qui stimule en douceur les différentes zones réflexes du pied et les méridiens énergétiques. Il est pratiqué avec les doigts, la paume des mains, les phalanges, ainsi qu'avec un stylet en bois, directement sur la peau ou à travers des serviettes en éponge qui viennent envelopper le pied. Par des mouvements de pression, d'étirements, d'effleurages et de lissages, il procure une profonde détente, permet la détoxification du corps, ainsi qu'une recharge en énergie.
Ce massage est reçu préférablement allongé, mais il peut si nécessaire être reçu assis dans un fauteuil de relaxation.
Duréee : 1h15
Le massage en réflexologie palmaire de bien-être procure une agréable détente, tout en permettant le lâcher-prise. Ce massage des mains, très doux, est particulièrement adapté aux personnes âgées, puisqu'il se reçoit habillé et assis, ou allongé sur un lit. En cas d'arthrose des mains, les mouvements et pressions sont adaptés à la personne, afin de ne causer aucune douleur. En revanche, la mobilisation en douceur des articulations et des tissus, favorise une bonne circulation au niveau de la main et peut aider à retrouver souplesse et mobilité.
J'adapte la durée du massage à la demande de la personne massée (entre 10 min et 20 min).
Les massages proposés ont pour seul objectif le bien-être et ne sont ni des massages thérapeutiques, ni des massages à visée érotique. Ils ne se substituent en aucun cas aux massages kinésithérapeutiques.